Nejlepší je chůze

Mezi nejzákladnější pohyby člověka patří chůze. Odborní tvrdí, že chůze je velice důležitá pro celý náš organismus. Zlepšuje funkčnost svalstva, trávení, udržuje klouby v dobrém stavu a zbytečně je nezatěžuje. Takže jedna z nejlepších věcí je se každý den aspoň na půl hodinky projít do přírody a nadýchat se čerstvého vzduchu nebo o víkendu vytáhnou rodinu na […]