Tento článek patří úplným začátečníkům. Pokud začínáte chodit do posilovny a chcete nabrat svalovou hmotu, musíte hned od začátku cviky provádět správně. Nejen, že svaly porostou rychleji, ale zažijete si správné pohybové stereotypy, které vás budou provázet celý život, a předejdete tak i zraněním. Základní svalové skupiny Mezi nejčastější cíle mladých nadšenců patří především rozvoj […]

Záhony Každý záhon se musí před zimou zrýt, jedinou výjimkou bývá česnek, který se sází na podzim, těsně před obdobím prvních mrazíků. Zároveň se doporučuje do záhonu zarýt i odumřeléPřečíst

Čím dál více online e-shopů bere své zboží z dalekých exotických zemí. Nějaký ten obchod interkontinentální tu byl vždycky a vždycky to trvalo zatraceně dlouho. Ať už to byla hedvábná stezka,Přečíst

Každý rodič, doma od svých dětí nejednou slyšel o nápadu, že by chtěli domácí zvířátko. Většina rodičů se k této myšlence moc nepřiklání už jen z toho důvodu, že vědí,Přečíst

Počátkem března 2018 se rozšířila v médiích zpráva, že v Německu připravují další krok k zavedení chytrého systému monitorování trestné činnosti v ulicích měst. Jednou z takových pilotních oblastí je město Mannheim. Rozhodnutí sledovat děníPřečíst

Politika Toto je logický bod, jelikož každý stát má ministerstvo financí, které se stará o peníze a hospodaří s nimi, ale není to jen ministerstvo financí, kdo ovlivňujePřečíst

Rodičovská dovolená je příležitost, kdy můžeme začít podnikat. Odpadají nám starosti s placením záloh za zdravotní a sociální pojištění což je v začátku podnikání celkem pěkná finanční úspora. Najít volný čas PéčePřečíst

Skutečně! “Balíčkovat” můžete kdykoli během roku, aniž byste se museli trápit tím, co zabalíte a jaký vzor na obal použijete. Tyto balíčky se od těch vánočních totiž liší v tom,Přečíst

Zdravé potraviny nám velmi prospívají. Tentokrát jsme pro Vás vybrali pět potravin, které by rozhodně neměli chybět v jídelníčku každého z nás.   Mořské řasy V obchůdcích zdravé výživy jePřečíst

Pryč jsou doby, kdy jsme na dovolenou jezdili jen s otevřenou mapou. Dnes nám radí hlas, na které křižovatce máme kam odbočit a za jak dlouho jsme v cílové destinaci.Přečíst