Skolióza není nemoc, kterou by chtěl někdo zažít. Je to poměrně závažné onemocnění, které má tendence postupem času progredovat. Neléčená skolióza se zhoršuje a zakřivení se zvětšuje. Proto je potřeba při bolestech zad zajít k lékaři, který udělá rentgen a řekne vám, zda se u vás nejedná o skoliózu. Vyznačuje se totiž velkými bolestmi, které jen tak neustanou a ve vážných případech na ně nezabírají ani léky na bolest. Tyto bolesti mohou ztěžovat život pacienta, protože skolióza znamená omezení hybnosti. Lidé mají problémy se ohýbat, sedět, a dokonce i chodit a ležet.

Bolesti jsou neustálé a vyřešit je možné pouze operací nebo cvičením. Ano, skutečně je možné skoliózu zmírnit, nebo dokonce zcela uzdravit cvičením. Existují speciální cviky na skoliózu páteře, které je zpočátku nutné cvičit pod dohledem fyzioterapeuta. Ten pacienty vyšetří na základě zprávy od lékaře určí, které cviky budou ideální a funkční. Jde o komplexní soubor cviků, které se cvičí nejčastěji s gumami. Celá řada cviků se provádí vsedě, což by mohlo některým lidem připadat přinejmenším divné, nicméně i přesto vás po cvičení budou bolet celá záda. Cviky mají za úkol zpevnit ochablé svaly zad a hrudníku a zkrátit prodloužené svaly, které musely vyrovnávat zkrácené svaly na druhé straně.

Skoliózy s menším zakřivením lze tímto cvičením srovnat téměř za pár měsíců, ale pozor. Po ukončení rehabilitací je nutné cvičit dál poctivě i doma, a to i poté, co vám rentgen potvrdí, že máte záda zde krásně rovná. Hrozilo by, že se skolióza znovu zhorší, a to za to rozhodně nestojí. Cviky pomáhají i pacientům s větší skoliózou a fungují jako podpůrná léčba po operaci nebo po nošení korzetu. Cvičením se rozhodně nic zkazit nedá, ale je nutné se mu věnovat skutečně každý den a je potřeba cviky provádět správně, aby měly pozitivní vliv na páteř.