>

Blogs

Jak správně provádět základní cviky v posilovně

Tento článek patří úplným začátečníkům. Pokud začínáte chodit do posilovny a chcete nabrat svalovou hmotu, musíte hned od začátku cviky provádět správně. Nejen, že svaly porostou rychleji, ale zažijete si správné pohybové stereotypy, které vás budou provázet celý život, a předejdete tak i zraněním. Základní svalové skupiny Mezi nejčastější cíle mladých nadšenců patří především rozvoj […]

A nejde pro to nějak doplavat?

Čím dál více online e-shopů bere své zboží z dalekých exotických zemí. Nějaký ten obchod interkontinentální tu byl vždycky a vždycky to trvalo zatraceně dlouho. Ať už to byla hedvábná stezka,Přečíst

Matka v roli podnikatelky

Rodičovská dovolená je příležitost, kdy můžeme začít podnikat. Odpadají nám starosti s placením záloh za zdravotní a sociální pojištění což je v začátku podnikání celkem pěkná finanční úspora. Najít volný čas PéčePřečíst

Pět potravin pro Vaše zdraví

Zdravé potraviny nám velmi prospívají. Tentokrát jsme pro Vás vybrali pět potravin, které by rozhodně neměli chybět v jídelníčku každého z nás.   Mořské řasy V obchůdcích zdravé výživy jePřečíst

S navigací už se nebloudí

Pryč jsou doby, kdy jsme na dovolenou jezdili jen s otevřenou mapou. Dnes nám radí hlas, na které křižovatce máme kam odbočit a za jak dlouho jsme v cílové destinaci.Přečíst