Poraďte si rychle s bolestí hlavy

Bolest hlavy umí potrápit každého z nás. I když netrpíme na migrény, může nás to kdykoliv postihnout. Pokud jste zdravotně v pořádku, a nemáte léky na předpis od svého lékaře, nemusíte každou bolest zahánět prášky. Běžná bolest hlavy je normální a snad každý ji někdy okusí. Stačí, když zapomeneme přes den dostatečně pít, přispět může i napětí, […]

Vypadat opět skvěle můžete kdykoliv

Více než 70% lidí se trápí nespokojeností s vlastní váhou a celkově postavou. Mnoho lidí se snaží zlepšit si svůj životní styl správnou dietou, ať už z estetické stránky, nebo ze zdravotního hlediska. Je vlastně úplně jedno do jaké kategorie spadáte, důležité je vaše odhodlání k tomu, abyste změnili váš styl života a zredukovali tak vaši hmotnost.
metr přes jablko
Jaké jsou vaše možnosti k vysněnému cíli snížit vaší váhu?
1.     Sportovní aktivita a pohyb, který přispívá vašemu tělu jak fyzicky, tak psychicky.
2.     Odepřít si nezdravá a mastná jídla, včetně sladkostí, které neprospívají vašemu tělu nijak hodnotně ani energicky.
3.     Zařadit do svého jídelníčku vysoký podíl vlákniny, bílkovin, ovoce a zeleniny.
4.     Pomoct si doplňkem stravy ve formě přípravků na hubnutí, které vám usnadní vaši cestu k zlepšení fyzické hmotnosti.
láhev s léky

Spojte všechno dohromady a přijdou výsledky!

Není to žádná nemožná výzva, dopracovat se k zlepšení vaší hmotnosti, ovšem jako maraton se to pokládat dá. Nemůžete očekávat, že pokud změníte váš dosavadní životní režim, uvidíte po týdnu značný účinek. Hubnutí je proces, který potřebuje svůj čas a vaší trpělivost. Nebraňte se dostatku pohybu, zdravější formě stravování a vylučte ze svého života škodliviny, které vám v ničem neprospívají.

Doplněk ve formě léčiv

Jako vhodný doplněk stravy, lze zařadit do vašeho jídelníčku i přípravky na hubnutí, které vám pomůžou rychle a lépe dopracovat se k danému cíli.Jsou to potravinové přípravky, které spalují kalorie díky správnému režimu mnohem efektivněji, než kdyby jste je do jídelníčku nezařadili. Musíte ovšem myslet na pravidlo, že bez změny ve vašem životě vám tyto léky sami od sebe nepomůžou. Jedině s vaší pomocí budou fungovat tak, jak by měli.
ovocné koktejly
Být opět v dokonalé formě a obléknout si na sebe oblečení, které nemá něco zakrýt, ale především ukázat můžete vždycky. Postačí, když vytrváte ve své snaze a nebudete se vzdávat možnosti, že to jednou vyjde. Chcete přece vypadat tak, abyste byli se sebou spokojení a mohli žít život s chutí a radostí a ne trápením z nadbytečných kilogramů.

Na vlastní pěst


Cestování může být velká zábava. Poznáme nové lidi, novou kulturu a dostaneme se do zajímavých koutů naší planety. Ale problémem je, že většina lidí cestuje do předem stanovených destinací s cestovními agenturami. Zde je všechno naplánováno a pojištěno. Samozřejmě se jedná o výhodu, v dnešní době nestabilních politických situací a migrací dnes není jisté co se kdy a kde stane. Proto je také dobré mít určité jistoty.

polární záře

Ale těmito kroky se člověk ochudí o možnosti poznat nová místa, nové lidi a zažít neočekávané zážitky. Samozřejmě jsou s tím spojená i určitá nebezpečí, ale to už je na každém, do jakých míst se rozhodne vycestovat.

Pokud tedy budeme cestovat, potřebujeme pár věcí, bez kterých se rozhodně neobejdeme. Jde o hlavně o jazykovou vybavenost. To znamená, že musí ovládat alespoň univerzální jazyk, kterým je a snad ještě dlouho bude angličtina. Tu potřebujeme, ať jedeme někam s agenturou nebo ne. Když si chceme objednat jídlo, koupit si nápoj nebo se vydat na nějakou turistickou atrakci bez angličtiny, to prostě nepůjde.

Dále si potřebujeme zajistit dopravu. To je velice snadné, právě díky chytrým telefonům a mobilním aplikacím. Můžeme si tak snadno zajistit letenky, zaplatit jízdenky na autobus nebo zaplatit vlak. S tím se navíc pojí jedna další věc, a to jsou finance. Rozhodně sebou potřebujeme kreditní kartu se schopností plateb online. Bez té se jako rezervy neobejdeme. Musíme být připraveni, že můžou přijít neočekávané výdaje a my musíme být schopni dané situace nějak vyřešit.
lano nad vodopádem

Důležité je také pojištění. Ať jedeme na Slovensko, do Ameriky nebo na sever, vždy se nesmíme zapomenout pojistit. V případě, že jedeme na vlastní pěst je nezbytný být připraven na nenadále situace, případné lékařská ošetření či způsobení škody další osobě.

Když se rozhodneme vycestovat na vlastní pěst, vždy si musíme uvědomit, kam chceme cestovat a zda je pro nás tato destinace bezpečná. Cestování nám tak může přinést nejen nové zážitky, ale také mnoho zkušeností do osobního, ale také profesního života.


Handpoke: zamilujte se do poctivé ruční tatérské práce

Na první pohled se může zdát, že handpoke tetování (hand = ruka, poke = šťouchnutí) je současná módní vlna. Je to ale spíš naopak. Způsob vytváření trvalého zkrášlení pokožky tečku po tečce pouze pomocí jehly a barvy je vlastně návratem ke kořenům. Ve starověku si o elektrickém strojku mohli jen nechat zdát.
Tetování bez strojku
Tento styl se nehodí pro ty, kteří mají v oblibě vše nalajnované, jako když střihne. Linky  při poctivé ruční práci bývají jedinečné. Rozhodně není jedna jako druhá. Není to opravdu pro každého a stejně tak se nehodí na všechny motivy a styly. Hodí se pro něj spíše menší obrázky, obvykle je totiž tato procedura delší než tetování strojkem.
Celý proces má pak trochu rituální nádech. Někteří lidé tímto tetováním ozdobení sezení přirovnávají dokonce k wellnesu. Díky tomu, že nemusí probíhat v salonu, se může stát opravdu nevšedním zážitkem. Jediné, co musí být zajištěno, jsou dobré hygienické podmínky. Ale jestli to bude u vás doma na gauči, v parku nebo na lesní pasece, to už záleží na vás. Zní to zajímavě, co říkáte.
Tetování jako moderní umění
Navíc je tento způsob šetrnější k pokožce. Samotná jehla rozrušuje kůži méně než strojek, který zvládne několik vpichů za sekundu. Při procesu místo méně krvácí, ne-li vůbec. Mnohem rychleji se hojí. V podstatě jako škrábanec, tedy maximálně jeden týden. Díky tomu je i poté stále krásné. Přes to všechno bývá handpoke často subjektivně vnímáno jako bolestivější zřejmě proto, že je jeho vytvoření tečku za tečkou zdlouhavější. Navíc se tatér vrací do již rozbolavělých míst. Obvykle se proto nedoporučuje jako první tetování, kdy člověk vůbec netuší, do čeho jde.
Cena se sice logicky různí salon od salonu, obvykle ale bývá zdobení kůže pouze jehlou dražší. Přeci je tento způsob pro jeho tvůrce náročnější.
Co se týká českých tatérů bez strojku je rozhodně z čeho vybírat. Očekávejte především zastoupení něžného pohlaví. Zabruste na instagram a rozhodně se podívejte na následující jména:

  • Duhovka
  • Štěpánka Coufalová
  • Monika Vlčková
  • Lucy Salay
  • Joszephine Handpok
  • Tetovačky ze Žvejkačky
  • Kokos Maedchen
  • Yarda.Ink
  • A další…